緑内障・子どもの目・眼精疲労なら横浜の東戸塚田園眼科クリニック。

東戸塚田園眼科クリニックです。
だんだんと日が暮れる時間が早くなり、夜が長くなってきましたね。日によって気温の差が大きくなっています。服装や寝具で上手に調節するようにしましょう。
さて、みなさんはめまいの経験をしたことはありますか？私たちの体は眼・耳・筋肉などからの情報が脳に送られ、脳で統合された情報が筋肉に正確に伝わることで体のバランスを保っています。この情報に異常や、くい違いが起こるとバランスが崩れてめまいが起こります。情報源である耳の1番奥の内耳という器官にある半規菅がめまいに関係しているのですが、半規管は疲れがたまっていたりストレスがあったりすると過敏に反応してしまい、めまいを引き起こすことがあります。めまいの症状が出る病気もいろいろありますが大きく分けると耳の不調によるもの、脳の病気によるもの、全身の病気によるものの３つに分けられます。その中にはめまいが原因で起きる症状の一つとして「眼振」という独特な動きをすることがあります。眼の異常かとびっくりして眼科を受診される方もいらっしゃいます。眼科では検査や診察をし、詳しくお話を聞いたうえで耳鼻科や脳外科など必要に応じて適切な病院を紹介することもあります。検査を受けることで眼に関する他の病気がみつかることもありますので、気になる症状がある方は受診をしてみて下さい。
めまいを予防する方法の一つとして、規則正しい生活を送ることが挙げられます。睡眠と休養を十分にとり、しっかりと食事をとることで自律神経が整い、めまいが起こりにくくなります。またストレスとうまく付き合い、適度な運動をして体を動かすなど気分転換をすることも大切です。めまいは身体の不調のサインかもしれません。軽いものであっても放置せずに専門医を受診して治療を受けるようにしましょう。